Todo el mundo sabe que el ejercicio físico aporta innumerables beneficios a nuestro estado de salud como el incremento de la masa muscular y la densidad mineral ósea, la mejora de la condición respiratoria, el fortalecImiento del sistema inmunológico y la disminución del riesgo de desarrollar hipertensión y problemas cardiovasculares. Asimismo, ayuda a alcanzar los objetivos para mantener un buen peso y reporta múltiples beneficios en la salud mental y psicológica. Traslandando todos estos beneficios al escenario actual de pandemia, cobra mucha más importancia el mantenerse sano y maximizar cualquier medida de prevención contra la Covid-19. Y si te preguntas si los beneficios del deporte se manifiestan en su prevención, la respuesta no podía ser otra que la afirmativa. Hacer deporte y ejercicio físico previene la infección y las complicaciones derivadas de la Covid-19, según un estudio de la Clínica Universidad de Navarra.
La investigación ha demostrado que las hormonas producidas por el músculo durante el ejercicio físico disminuyen la posibilidad de infección por el SARS-CoV-2 y las complicaciones asociadas a la Covid-19, además de reducir la inflamación y la muerte celular provocada en caso de infección.
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