jueves, 23 de julio de 2026
miércoles, 22 de julio de 2026
Falta de sed y polimedicación: por qué los mayores son más vulnerables a las olas de calor
Los mayores son las principales víctimas de las olas de calor. Según las estimaciones del sistema MoMo del Instituto de Salud Carlos III, serían más de 90% de los decesos por causas relacionadas con las altas temperaturas.
En concreto, según recoge el informe Olas de calor y personas mayores. Guía práctica para Administraciones y Centros Residenciales, elaborado por el exdirectivo de la OMS, Daniel López Acuña, para HelpAge International España, estos episodios climáticos han provocado un drástico incremento del 85% en la mortalidad relacionada en personas mayores de 65 años entre los periodos 2000-2004 y 2017-2021.
Para entender por qué este colectivo es la principal víctima de las altas temperaturas, es necesario analizar el llamado "triple riesgo convergente" que se da en este caso: el cambio climático, el envejecimiento demográfico y una urbanización deficiente. Y dentro de esta ecuación, la vulnerabilidad física juega un papel central.
Termoregulación deficiente
En concreto, explican en la guía, cuando el termómetro supera los 35-36°C, el organismo humano necesita disipar el calor interno hacia el exterior mediante mecanismos como la sudoración y la vasodilatación periférica.
Sin embargo, la biología del envejecimiento altera profundamente esta capacidad de termorregulación.
En primer lugar, las glándulas sudoríparas disminuyen tanto en número como en funcionalidad, lo que provoca que una persona mayor pueda llegar a sudar hasta un 25-30% menos que una persona joven expuesta a la misma temperatura.
Sensación de sed
Pero el factor biológico más peligroso es la denominada "hipodipsia del envejecimiento". Se trata de una alteración que deteriora el mecanismo de la sed, provocando que estas personas no sientan la necesidad de beber agua. Esto significa que pueden llegar a deshidratarse de manera severa e inadvertida sin tener siquiera esta sensación.
Adicionalmente, con la edad disminuye el porcentaje de agua corporal total, lo que merma la "reserva hídrica" disponible del organismo frente al estrés térmico. Todo esto ocurre mientras el corazón, que posee una menor reserva cardiovascular en la tercera edad, sufre un enorme nivel de estrés intentando bombear sangre hacia la piel para disipar el calor.
El cóctel letal de la polimedicación
Y a todo esto, se debe añadir el factor de la polimedicación como un multiplicador del riesgo. Las personas mayores suelen consumir múltiples fármacos para tratar patologías crónicas. No obstante, muchos de estos medicamentos interfieren de forma directa y perjudicial con la respuesta natural del cuerpo frente a las altas temperaturas.
La guía publicada por HelpAge clasifica los peligros de las interacciones farmacológicas más habituales:
- Diuréticos: estos fármacos promueven una rápida pérdida de líquidos y electrolitos, lo que durante una ola de calor agrava y acelera severamente la deshidratación.
- Antihipertensivos y betabloqueantes: reducen la frecuencia cardíaca y limitan la vasodilatación periférica, alterando y bloqueando la capacidad del cuerpo para disipar el calor.
- Anticolinérgicos: tienen el peligroso efecto secundario de inhibir la sudoración, reduciendo o anulando el mecanismo primario de enfriamiento humano.
- Antipsicóticos: poseen la capacidad de alterar la termorregulación en el sistema nervioso central, aumentando el riesgo directo de sufrir un golpe de calor.
- AINEs (Antiinflamatorios) combinados con diuréticos: ante el cuadro de deshidratación que genera el calor, su uso eleva críticamente el riesgo de padecer un fracaso renal agudo.
Dada esta toxicidad, los expertos recomiendan que los profesionales revisen temporalmente las pautas de medicación de los mayores durante los picos de temperatura.
El perfil de máximo riesgo
Así, teniendo en cuenta estos factores, según la guía de HelpAge, el perfil epidemiológico de máximo riesgo corresponde a una mujer mayor de 75 años, que vive sola, padece enfermedades crónicas múltiples, está polimedicada y reside en una vivienda sin una climatización adecuada.
Y es que, las mujeres sufren una sobremortalidad específica por su mayor esperanza de vida, su mayor propensión a vivir solas en edades avanzadas, su menor masa corporal y una sudoración promedio inferior a la de los hombres.
Además, el aislamiento impide que alguien detecte a tiempo los primeros signos de un golpe de calor –como confusión mental, mareos o ausencia de sudoración– y retrasa irremediablemente la llamada a los servicios de emergencia del 112.
martes, 21 de julio de 2026
Hoy continua en el Puerto el primer Curso de Verano CEU dedicado a defensa y sociedad
Las sesiones se celebrarán en la Ermita de Santa Clara los días 21 y 29 de julio, así como el 4 de agosto, todas ellas a partir de las 20:00 horas, con entrada libre hasta completar aforo.
Hoy 21 de julio, en el primer Curso de Verano CEU dedicado a defensa y sociedad, el almirante general Fernando García Sánchez, jefe del Estado Mayor de la Defensa entre 2011 y 2017, abordará el plan de rearme de la Unión Europea y sus implicaciones para España.
La tercera sesión tendrá lugar el 29 de julio y estará protagonizada por José Manuel Cansino Muñoz-Repiso, catedrático de la Universidad de Sevilla, quien ofrecerá una conferencia centrada en la economía de la defensa.
El ciclo concluirá el 4 de agosto con una mesa redonda dedicada a la cultura de seguridad y defensa en la España actual. El encuentro estará moderado por Ignacio del Cuvillo Rivero y contará con la participación de Ángel J. Umbría Baspino, Rafael Navas Renedo y Borja Montes Toscano.
Con este primer Curso de Verano, la Universidad CEU Fernando III amplía su actividad académica y cultural más allá del calendario lectivo habitual, consolidando su compromiso con la transferencia de conocimiento y el servicio a la sociedad.
La iniciativa refuerza además la presencia de la Universidad en la provincia de Cádiz y abre una nueva línea de trabajo orientada a la formación permanente, la divulgación y la creación de espacios de pensamiento y diálogo sobre los grandes retos del mundo contemporáneo.
lunes, 20 de julio de 2026
II Masterclass de Canto Isla de León, del 20 al 24 de julio
San Fernando acoge este verano la II Masterclass de Canto Isla de León, un curso intensivo de técnica vocal e interpretación que se desarrollará del 20 al 24 de julio en el Conservatorio de Música Chelista Ruiz Casaux.
La iniciativa reunirá a alumnado de distintos niveles y estilos musicales en una propuesta formativa de alto nivel dirigida tanto a cantantes líricos de nivel medio, superior y profesional como a integrantes de coros y cantantes de otros géneros, como el musical o el pop. El programa cuenta con un número reducido de plazas para garantizar una enseñanza personalizada y un seguimiento individualizado por parte del profesorado.
La formación estará impartida por reconocidos especialistas del ámbito vocal, entre ellos la soprano Rosa María de Alba, catedrática de Canto del Conservatorio Superior Manuel Castillo de Sevilla; el pianista y repertorista Manuel Navarro Bracho; la soprano Carolina de Alba; y la docente Sofía Faiña Mora, encargada de la iniciación musical infantil.
El curso combina clases individuales de técnica vocal y repertorio, trabajo coordinado entre interpretación y técnica, así como sesiones abiertas para participantes activos y oyentes, ofreciendo una experiencia formativa integral para el desarrollo artístico de los asistentes.
En esta edición la programación incluirá un concierto profesional el día 23 de julio, protagonizado por la soprano Carolina de Alba y el pianista Manuel Navarro Bracho, ambos integrantes del equipo docente de la masterclass. Esta actuación permitirá al público disfrutar del talento de dos intérpretes de referencia y acercarse al repertorio lírico de la mano de quienes, además, compartirán sus conocimientos con el alumnado durante el curso.
Por su parte, el 24 de julio tendrá lugar el tradicional concierto de clausura del alumnado, una cita que servirá para mostrar el trabajo realizado a lo largo de la semana y los avances conseguidos durante la formación. El recital ofrecerá a los participantes la oportunidad de poner en práctica los conocimientos adquiridos ante el público en un entorno escénico real. Para todas aquellas personas interesadas en participar lo pueden hacer a través de mastercantoisladeleon@gmail.comy por el teléfono 667 622 618.
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