La profesora-psicóloga Dª Flavia Arrigoni impartirá a partir del próximo jueves 03/12/2020 un seminario llamado “Bienestar psicológico y salud”. Os podéis inscribir todos los asociados y alumnos del AUM, estéis o no matriculados este curso.
El seminario se impartiría los martes de 17:00 a 18:30 horas de forma online, durante 12 sesiones:
- Inicio 15/12/2020
- Finaliza: 23/02/2020
Para inscribiros, podéis contestar a este correo, llamar al siguiente número 956 03 70 74 (lunes, miércoles y jueves 16.30h-19.00h o martes y viernes 09.30h-13.30h) o enviar un Whatsapp al siguiente número: 608 42 35 43
¿Qué objetivo tiene el seminario “Bienestar psicológico y salud”? La idea es aportarles nuevas estrategias parta regular sus emociones. esto implica, en primer lugar, aceptarlas, y luego responder a ellas de una manera más adaptativa para así construir una relación más sana con ellas.
¿Durante cuánto tiempo? Trabajaremos juntos a lo largo de 12 semanas. Cada semana abordaremos algún aspecto importante sobre la temática y realizaremos distintas actividades que implicarán la autobservación, aceptación y puesta en marcha de las nuevas estrategias aprendidas.
¿Cómo se trabajará? De manera muy práctica. Se espera que puedan evocar experiencias propias que sirvan de ejemplos de la teorización, así como para la aplicación de estrategias. Se utilizarán diversidad de recursos, tales como cuestionarios de autoevaluación, videos, imágenes, análisis de situaciones concretas. Todo para generar intercambio de experiencias y estrategias para analizar y replantear la propia forma de responder a nuestras emociones intensas.
¿Cuál es la modalidad del seminario? Es virtual y lo desarrollaremos a través del aula virtual del campus virtual de la UCA, a través del BBB por el aula virtual.
¿Quién lo dicta? La terapeuta Flavia Arrigoni, psicóloga argentina, doctoranda de EDUCA. Propuesta gestada desde el SAP de la UCA.
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