17 DE AGOSTO A LAS 13H CONCIERTO EN LOS TORUÑOS

 

Este miércoles, el piano Sr. Spencer estará al alcance de todos los músicos

 

Este miércoles, el piano Sr. Spencer estará al alcance de todos los músicos que deseen tocar, en una velada abierta a la improvisación, la mezcla de estilos y la creación colectiva. Pasarán por allí pianistas como Ángela Pavón, Mai Kikuchi, Yiyo Roca, Josema Pelayo y Luis Pelayo, y también otros músicos como Jesús Cobos y Pepe Torres. Si te apetece tocar o simplemente escuchar, estás más que invitado.

INDIVIDUALISMO Y COHESIÓN. Por Manuel Bustos

 

Muchas preguntas sobre la sostenibilidad de las pensiones

Un largo y documentado artículo de Marta Jurado nos introduce en uno de los enigmas actuales respecto a la jubilación en el futuro inmediato. Paralelamente hay que referirse a empleo, jubilaciones anticipadas, prolongación de la edad de jubilación, y muchos otros aspectos.

No seré yo quien discuta los datos e informes aportados (Fundación BBVA, Instituto Valenciano de Investigaciones Económicas, la ministra Elma Saiz, los sindicatos, el profesor Javier Díaz, etc.,etc). Desde mi perspectiva, lo que veo son personas mayores de 50 años que no logran encontrar un empleo porque las empresas no los contratan. Y jóvenes con idénticos problemas.

Se contempla la posibilidad de jubilaciones anticipadas. También de pasar a jubilarse a los 65 años, desde hace cuatro días, a 66,8 ahora, 67 en un par de años y a los 71 dentro de casi nada

O sea, ¿te puedes jubilar antes, pero alguien de tu edad tiene que seguir hasta los 71?

¿Algo falla, no? ¿No habría que ponerse a pensar si el actual sistema necesita una profunda reforma que garantice el cobro de una pensión por jubilación?. Una reforma que beneficie a quienes se jubilan, claro. ¿No habría que garantizar el trabajo a los jóvenes?  ¿Y a los mayores de 50 años, que han terminado sus prestaciones y que han agotado el subsidio de paro, y no lo pueden prorrogar por no cumplir alguna de las condiciones? ¿Cómo van a cobrar la jubilación si no pueden trabajar en los últimos 10 años de su vida laboral?. ¿Todas sus cotizaciones, insuficientes, los dejan fuera del sistema?

¿No sería necesaria, como se viene pidiendo desde hace años, una auditoría externa en el INSS?. Simplemente por saber cómo se volatilizaban los fondos de las pensiones.

 Queda mucho por hacer. Sin ideologías.

 Parece que hace falta un equilibrio. ¿De verdad se va a acometer?

 ¿No hay muchos expertos? Hay que pedir opiniones, tomar decisiones y ponerse manos a la obra.  Antes de que hayan de tomar medidas traumáticas.

8 DE AGOSTO A LAS 21.30H CARLOS CANO "ETERNO"

 

ESTRENOS "PANTALLA 90"

No, esta oferta para ganar una nevera de Coca-Cola es un TIMO ‘phishing’

 ES UN TIMO

ES UN TIMO

𝓒𝓸𝓬𝓪-𝓒𝓸𝓵𝓪 vacía sus almacenes y reparte los restos de productos publicitarios, entre los que se encuentran neveras y palés con bebidas con la marca.

Los productos se envían por mensajería a un precio especial a todos los que rellenen una breve encuesta para participar en la promoción

Haz clic en el botón de abajo para conocer los detalles

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HOY A LAS 18H CINEFORUM EN SAN ANTONIO "FUNDACIÓN CAJASOL"

 

La Fundación Cajasol tiene el placer de invitarle a la cita semanal de cada viernes: Cineforum y posterior coloquio organizado por la Universidad de Cádiz. En la sesión de hoy podréis disfrutar de la película francesa de los hermanos Foenkinos, 'La delicadeza'. 

Esta película narra una emotiva historia de la pérdida de un gran amor y el descubrimiento de una joya, de las que hay millones en este mundo y no se ven. 

FECHA: Hoy viernes, 25 de julio de 2025 

HORA: 18:00 h 

LUGAR: Fundación Cajasol Cádiz (Plaza San Antonio, 14) 

¡Le esperamos! 

MIÉRCOLES 30 DE JULIO A LAS 21.30H "PRESENTACIÓN DE LIBRO"

 

PANTALLA 90

Inteligencia Artificial: peligros y beneficios para los sénior

"Bienvenidos. Me presento: mi nombre es Ana Bedia y soy una Inteligencia Artificial (IA) creada para presentar programas de televisión. La presentadora real está en estos momentos en la redacción de 65YMÁS, preparando el siguiente programa (...). Obviamente, no soy una IA, pero esta situación que les acabo de plantear no es algo sacado de la ciencia ficción, es una realidad que ya a día de hoy sería posible". De esta forma arranca el programa especial de televisión sobre Inteligencia Artificial de 65YMÁS, presentado por la directora del diario, Ana Bedia.

Nuestra sociedad está cada vez más conectada y automatizada gracias a la IA, lo que, si bien ofrece muchas ventajas, también plantea serias preocupaciones sobre la privacidad y la seguridad. Para explicar los beneficios y peligros de la IA el programa cuenta con un gran panel de expertos:

Usos y Potencial de la IA para Mayores

José Luis Fernández Santillana, presidente de CEOMA, comparte su experiencia personal con la IA, revelando que utiliza aplicaciones como ChatGPT o Gemini, tanto para obtener información como para el entretenimiento.

Para Fernández Santillana, la IA no debe generar miedo, sino ser bienvenida, comparando su impacto con el de la Revolución Industrial y la máquina de vapor. En sus palabras: "No hay que tenerle ningún miedo a la Inteligencia Artificial".

Desde la perspectiva de los mayores, Fernández Santillana expresa su deseo de que la IA sirva para "simplificar la vida" y "hacerla un poquito más agradable", especialmente en trámites con la administración, actuando como un atajo para acceder a servicios. 

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¡Vamos al cine! FÓRMULA 1. Y hoy los mayores de 65 por 2 Euros. En Yelmo cines de Bahía Sur a las 19.30h

Sinopsis

Apodado “el más grande de todos los tiempos”, Sonny Hayes (Brad Pitt) fue el fenómeno más prometedor de la Fórmula 1 en la década de 1990 hasta que un accidente en la pista casi acaba con su carrera. Treinta años después, es un piloto nómada a sueldo al que contacta su antiguo compañero de equipo Rubén Cervantes (Javier Bardem), propietario de un equipo de Fórmula 1 en apuros que está al borde la quiebra. Rubén convence a Sonny para volver a la Fórmula 1 y tener una última oportunidad para salvar al equipo y ser el mejor del mundo. Su compañero será el novato Joshua Pearce (Damson Idris), el piloto estrella del equipo que está decidido a imponer su propio ritmo. Pero, con el rugido de los motores, el pasado de Sonny empieza a afectarle y descubre que en la Fórmula 1, el compañero de equipo es el rival más feroz, y que el camino a la redención no se puede recorrer en solitario.

Actores:Brad Pitt, Javier Bardem, Kerry Condon, Damson Idris, Tobias Menzies, Kim Bodnia

Directores:Joseph Kosinski

Productores:Brad Pitt, Joseph Kosinski, Dede Gardner, Jeremy Kleiner, Jerry Bruckheimer, Chad Oman, Lewis Hamilton

CONCIERTO DE LA ORQUESTA DE PLECTRO ATLÁNTIDA AYER EN VALDELAGRANA

A las 21.15h de la tarde de ayer comenzó, en la iglesia de la Merced de Valdelagrana un magnífico concierto de la ORQUESTA DE PLECTRO ATLÁNTIDA.

La ORQUESTA DE PLECTRO ATLÁNTIDA. (Una orquesta de plectro con una INTERESANTE HISTORIA, formada por instrumentos que se tocan con púa, como la bandurria,​ el laúd, o la mandolina, empleándolos con fines filarmónicos. Este tipo de orquestas pueden ser completados por instrumentos como la Guitarra o el Contrabajo).

18 DE JULIO A LAS 18H: 2 CINEFORUM EN CAJASOL

 

La Fundación Cajasol tiene el placer de invitarle a la cita semanal de Cineforum y posterior coloquio organizado por la Universidad de Cádiz. Hoy viernes, 18 de julio, a las 18:00 h, en la sede de Cádiz de la Fundación Cajasol (Plaza San Antonio, 14), podréis disfrutar de la película "Crazy stupid love". 

En la sesión de hoy se visualizará esta comedia romántica, sin azúcar, para, posteriormente, exponer las visiones personales sobre el amor. 

¡Le esperamos!

Pensar demasiado en la felicidad puede ser "contraproducente" para la salud mental

 

Las expectativas de la felicidad 

En tres experimentos con más de 1.800 participantes, los investigadores descubrieron que tener preocupaciones o juicios sobre el propio nivel de felicidad se asociaba a un menor bienestar, debido en parte a una mayor negatividad y decepción ante los acontecimientos positivos. 

El trabajo se publicó en la revista 'Emotion'. La investigadora principal ha sido doctora Felicia Zerwas, estudiante de doctorado en la Universidad de California-Berkeley durante el proyecto y ahora es investigadora post doctoral en la Universidad de Nueva York (Estados Unidos) 

"Pensar demasiado en el propio nivel de felicidad podría estar relacionado con el miedo a no estar a la altura o a no ser tan feliz como los demás", afirma la doctora Zerwas.

"Hay muchas presiones sociales, al menos en Estados Unidos, que fomentan la falacia de que la gente debe sentirse feliz todo el tiempo para lograr un mayor bienestar", asegura. 

"En general, permitirse experimentar las emociones, sean positivas o negativas, con una actitud de aceptación podría ser una herramienta útil para buscar la felicidad y aumentar el bienestar", ha apuntado.

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SÁBADO 19 DE JULIO A LAS 21.15H "ORQUESTA DE PLECTRO ATLÁNTIDA" EN LA IGLESIA LA MERCED DE VALDELAGRANA (PROGRAMA)

 

Viajes del Imserso 2025-2026: así se asignan las plazas y se decide quién tiene prioridad

 

El programa de Viajes del Imserso pone a disposición de las personas mayores unas 800.000 plazas subvencionadas año tras año para que puedan disfrutar de algunos días de vacaciones dentro de nuestro país. Debido a la alta demanda, no todos los interesados pueden conseguir una plaza, por lo que se debe aplicar un sistema de puntuación para poder asignarlas de manera justa.

Este sistema valora cinco aspectos principales: la edad, si la persona tiene alguna discapacidad, la situación económica, si ha participado en otros años y si es parte de una familia numerosa. Cada factor aporta una determinada cantidad de puntos y la suma final establece el orden de preferencia.

Prioridad para los que menos recursos tienen

El nivel de ingresos económicos es uno de los elementos que más pesa al momento de designar los puntos. Cuanto más bajos sean los ingresos del solicitante, más puntos se le asignan. Por ejemplo, los que reciben una pensión no contributiva obtienen el máximo de 50 puntos. Esta cifra disminuye a medida que aumentan los ingresos. Si la persona recibe entre 900 y 1.050 euros mensuales ,recibe 40 puntos,y si gana más de 2.100 euros, no suma ningún punto.

Además, se destinan 7.447 plazas exclusivamente para los que cuenten con ingresos equivalentes o inferiores a la pensión no contributiva. Si estas personas logran la máxima puntuación, podrán acceder a los viajes por un precio de solo 50 euros.

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EN EL CASTILLO DE SANTA CATALINA

 

Martes, 15 de julio, a las 21:00 h, los hermanos Javi y Pablo abren el ciclo 'Noches en la Azotea',

 

Martes, 15 de julio, a las 21:00 h, los hermanos Javi y Pablo abren el ciclo 'Noches en la Azotea', llenando la noche gaditana de música y diversión. 

Entrada libre hasta completar aforo. 

Hoy en la Catedral a las 21.30

 

Los riesgos del ‘sharenting’ en la vida de los menores

El término ‘sharenting’ es la unión de los conceptos compartir y paternidad (del inglés ‘share’ y ‘parenting’) y se refiere a compartir imágenes online de hijos e hijas menores de edad por parte de sus padres y madres en redes sociales. Se trata de una práctica que se ha extendido en los últimos años, y que supone riesgos que se deben tener en cuenta antes de llevarla a cabo.

Con la llegada del verano y las vacaciones, compartir las experiencias a través de redes sociales se vuelve una práctica habitual, pero es importante pensar en que la información que publiques te puede comprometer. Por ejemplo, dar información sobre tu localización puede suponer una pista para indicar que tu casa está vacía.

También se debe tener en cuenta que nuestras publicaciones pueden ser vistas por más gente de la que pensamos en principio, y no sólo por nuestros seguidores. Para tratar de evitarlo, una buena práctica es revisar la configuración de privacidad de tus redes sociales siguiendo los tutoriales que hemos preparado en nuestro canal de YouTube. De esta manera, podrás modificar ajustes como quién tiene acceso a tus publicaciones o si se puede conocer tu geolocalización.

Los riesgos de publicar en redes sociales se ven acrecentados cuando hablamos del ‘sharenting’, puesto que el contenido en el que aparecen menores es más delicado. Por este motivo, y pese a que no es recomendable publicar en redes contenido en el que aparecen menores, en caso de hacerlo hay que aumentar las precauciones y ser más responsable. Pantallas Amigas enumera algunos de los peligros de publicar este tipo de contenidos:

• Uso fraudulento de las imágenes: Los contenidos pueden descargarse sin autorización y ser manipulados para volver a subirse a Internet. Además, pueden ser usados para campañas publicitarias sin nuestra autorización.
• Geolocalización: Los datos de localización permiten que se sepa dónde están nuestros hijos e hijas en todo momento.
• Falta de privacidad: Cuando subimos las fotos de los menores, lo estamos haciendo sin que puedan decidir si quieren tener presencia o no en Internet.
• Ciberbullying: Los contenidos pueden llegar a favorecer el ciberacoso, ya que pueden afectar a su reputación social.
• Grooming: Puede llegar a generarse acoso por parte de otro adulto a través de las redes sociales.
• Pedofilia: El contenido puede ser usado con propósitos sexuales. Los pedófilos podrían llegar a guardar o compartir dichas imágenes para una connotación sexual.

Si, pese a estos riesgos, has decidido que vas a publicar en redes sociales fotografías o vídeos de tus hijos e hijas, sigue estos 10 consejos para realizar un ‘sharenting’ responsable:

1. Tienes la obligación de cuidar su imagen e intimidad, no el derecho de hacer uso arbitrario de ellas. Las personas menores de edad tienen derechos que deben ser protegidos de forma especial.
2. Tu hijo o hija no gana nada con la publicación de las imágenes. Aunque puede que tampoco le afecte negativamente, el saldo rara vez será positivo.
3. Puede haber distintos criterios sobre qué y cómo se comparten las imágenes de los menores por parte de sus progenitores. Cuando los progenitores no forman pareja, el sharenting puede ser motivo de conflicto.
4. Es posible que no seas consciente de cómo se están difundiendo esas imágenes. No siempre es fácil entender y gestionar la lógica y los cambios de gestión de privacidad de las redes sociales.
5. Existen otras formas más seguras para compartir imágenes. Es necesario limitar con quién compartir la información y elegir la plataforma adecuada.
6. Habitualmente se comparte más información que la que se aprecia a simple vista. Una imagen inocente puede contener detalles de contexto importantes e incluso geolocalización.
7. Al compartir las imágenes con otras personas, estas pueden asumir que eso significa que las pueden publicar y que las imágenes no son tan privadas. Sin mala intención, de forma directa o indirecta, pueden expandir el alcance.
8. Lo que publicas escapa de tu control para siempre. Cuando algo aparece en una pantalla, es susceptible de ser capturado y reutilizado.
9.  Compartir imágenes de otras personas sin su consentimiento puede ser una infracción de la normativa de protección de datos. No es un buen ejemplo para nadie, menos aún para los menores de edad.
10. En ocasiones extremas puede comprometerse la seguridad de miembros de la familia. 

Los 10 consejos del psiquiatra Enrique Rojas para ser feliz: la clave es valorar bien

 

El popular psiquiatra y divulgador Enrique Rojas, catedrático con más de 3 millones de libros vendidos, publicó en 2020 Todo lo que tienes que saber sobre la vida, un libro lleno de sabiduría práctica, que anima a tener ideas claras, fortalecer la voluntad, ser generoso, educar las pasiones y apoyarse en la fe. El libro está organizado en 12 capítulos y el último recoge estos 10 consejos.

Diez consejos para ser feliz

1. La felicidad consiste en ser capaz de cerrar las heridas del pasado

"La felicidad consiste en tener buena salud y mala memoria. Los psicólogos y los psiquiatras sabemos lo importante que es ayudar a nuestros pacientes a hacer la cirugía estética del pasado, cerrando heridas de forma definitiva y sabiendo encajarlas de forma adecuada en el organigrama de nuestra biografía".

Una persona que no puede cerrar esas heridas puede convertirse, advierte, en una persona "agria, amargada, resentida y echada a perder. En términos psiquiátricos, se convierte en neurótica por esa rampa deslizante y se va viendo invadida de conflictos no resueltos que, antes o después, asoman y la dañan y vuelvcen tóxica".

Entre los autores que han vivido experiencias duras, sobre todo en la cárcel y bajo amenaza, y han escrito de ellas con desapego y perdón, recomienda a Santo Tomás Moro, el cardenal Van Thuan, el misionero en el gulag Walter Ciszek, el escritor ortodoxo Aleksandr Solzhenitsyn o el dramaturgo y político checo Vaclav Havel.

2. Aprender a tener una visión positiva de la vida

"Esto hay que aprenderlo, como casi todo", advierte. "La clave está en el esfuerzo psicológico, un trabajo de artesanía personal mediante el cual vamos siendo capaces de descubrir la dimensión más positiva de la realidad, ese segmento que se esconde en el fondo de los hechos y que tiene unas notas positivas que nos puede enseñar lecciones muy sabias".

Implica la resiliencia, "la capacidad para sacar fuerzas de una experiencia traumática y darle la vuelta y de ese modo ser capaz de ser inexpugnable, pétreo, inalterable, blindado... es todo arte, y significa adquirir una fortaleza extraordinaria para lograr la superación".

3. Tener una voluntad de hierro

"Necesita ser educada desde los primeros años de la vida. Es una pieza clave en la psicología que, si es sólida, consigue que nuestros objetivos y metas lleguen a buen puerto. Toda educación empieza y termina por la voluntad. Tener una voluntad firme es uno de los más claros indicadores de madurez de la persona".

4. Tener un buen equilibrio entre corazón y cabeza

Amor e inteligencia forman un bloque bien armado. tener una afectividad sana implica mover bien los hilos de las relaciones con los demás, cargándolas de sentimientos verdaderos, auténticos, sin doblez, descubriendo que lo afectivo es lo efectivo. Y a la vez saber utilizar bien los instrumentos de la razón: la lógica, el análisis, la síntesis, el discernimiento. Ser capaces de respirar por estos dos pulmones a la vez".

5. Es necesario tener un proyecto de vida coherente y realista

El proyecto de vida, explica el psiquiatra, implica cuatro grandes temas: amor, trabajo, cultura y amistad. Debe ser coherente (con "el menor número de contradicciones posibles"). Debe ser realista, "ajustarse a los hechos de la vida personal y del entorno, aunque con ilusión". Hay que cuidar el amor, hay que estar en un trabajo "que agrade y que saque lo mejor de uno mismo", la cultura da libertad y criterio, y la amistad se construye con afinidad, donación, confidencia.

6. Poner los medios para hacer felices a otras personas

Al volcarnos en hacer felices a los demás olvidamos nuestros problemas y dificultades y eso es bueno. "¿Qué puedo hacer para dar unas gotas de felicidad a los que me rodean?" es una pregunta para hacernos con frecuencia. "Hay más alegría en dar que en recibir", dice el psiquiatra, citando una frase que San Pablo dice que es de Jesucristo (aunque no aparece en los Evangelios). También en psiquiatría y psicología, muchos pacientes mejoran en cuanto perseveran un tiempo en servir y ayudar a los demás.

7. Capacidad para apreciar las pequeñas alegrías de la vida cotidiana

"Se trata de saber parar el reloj y detener el tiempo que corre fugaz y apresarlo para, en esos momentos, saborear el instante, sencillo pero muy positivo. Hay una felicidad grande que se refiere a la exploración de cómo va nuestra vida en su conjunto, y otra felicidad pequeña, que aspira solo a saber disfrutar de lo menudo, de lo cotidiano, desde un paisaje bonito a una excursión por la montaña a la lectura de un libro que nos tiene absorbidos, pasando por una comida o una cena agradables..."

8. Saber valorar las cosas que uno tiene y las que uno ha conseguido

"Lo importante no es haber conseguido ciertas metas -que lo es- sino reconocerlo, apreciarlo, evaluarlo, reconocer que detrás de ellos ha habido lucha, esfuerzo, volver a empezar", advierte Enrique Rojas. Es bueno poder ver cómo se ha ido desarrollando nuestra vida, con sus frutos, "sus avatares y las mil y una peripecias" que nos han sucedido.

9. Darle a las cosas que nos pasan la importancia que de verdad tienen

Con equilibrio de razón y emoción podemos juzgar en su justa medida lo que nos afecta, y quitar importancia a muchas cosas que nos llevan a la tristeza y melancolía. Hay que saber mirar con perspectiva, poniendo distancia. Para eso, es decisivo saber hacia donde queremos ir. El fracaso es a menudo necesario para el desarrollo y la maduración de la personalidad. Con esa perspectiva, no nos derrumbamos en los momentos malos, sino que nos crecemos ante la adversidad. Sobre esto, Rojas recomienda el libro de Ricardo Yepes Stork Fundamentos de antropología (Eunsa, Pamplona, 1996).

10. No equivocarse en las expectativas: frenar ambiciones excesivas

La existencia humana siempre tendrá límites y barreras y, como dice el refrán, "no hay que pedirle peras al olmo". "La felicidad absoluta no existe, es una utopía", al menos en este mundo. Pero se puede aspirar a una felicidad razonable, desde la moderación. Al final consiste en "descubrir quién quiero ser, hacia dónde quiero dirigirme, y luego aceptar con serenidad las adversidad y las cosas que al final no salieron bien".

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El libro, de unas 240 páginas, aborda varios temas como el amor y el enamoramiento, la madurez sentimental, cómo tener una personalidad madura y equilibrada, la educación sexual y la pornografía (en todas las edades), algunas ideas para vivir bien en pareja, por qué los hombres son emocionalmente más inmaduros que las mujeres, como elegir bien un cónyuge, cómo ganar en fuerza de voluntad y cómo afrontar las adversidades de la vida.

• Puedes adquirir AQUÍ Todo lo que tienes que saber sobre la vida, de Enrique Rojas

• Artículo publicado originariamente en ReL en octubre de 2020.

SÁBADO 19 DE JULIO A LAS 21H EN LA FUNDACIÓN CAJASOL DE CÁDIZ

 

Este 19 de julio tienes una cita con la gran ópera. En la Fundación Cajasol nos unimos a la Semana de la Ópera del Teatro Real retransmitiendo en directo La Traviata de Giuseppe Verdi, una de las joyas del repertorio lírico. Vive una noche única y emocionante en nuestras sedes de Sevilla, Huelva y Cádiz, con entrada libre hasta completar aforo.

¡Te esperamos!